鍼灸治療院　ナチュラル・スタイル

予防の大切さ

寒い！

と、皆さん口をそろえて言っています。

そうですよね。

先日までは過ごしやすい気温だったのが

急に冷え込んできて、

5度くらい？の気温差があるのですから。

こんなに寒いと、

寒さの次の話題は「風邪」「インフルエンザ」です。

・・・「先生はインフルエンザの予防接種するんですか？」

と、数名の患者様からご質問を受けました。

・・・「いえ、私は受けませんよ。」

と、返答すると驚いたように

・・・「どうしてですか？感染した事ないんですか？」

と、言葉が返ってきます。

それで、

・・・「もしかしたら子供の頃にあるかもしれませんが、

　　　　感染した記憶は無いですね～」

・・・「インフルエンザには色々と型があって毎年違うんです。」

・・・「ですので、予防接種しませんが・・・

　　　予防接種すると感染率を30～40％下げられるとは言われています。」

抵抗力の弱いお年寄りや子供、

不特定多数の方と接する機会の多い方、

例えば病院や介護施設などで勤務の方は受ける事はいいと思います。

結構、施設によっては強制のところもあるようです。

でも、風邪・インフルエンザに限らず

「感染症」は予防対策が最高のお薬です。

かかってからでは遅い。

という事で、

第一に、「手洗い」と「うがい」

第二に、「睡眠」と「栄養」

第三に、「入浴」と「適度な運動」

第四に、「マスクの着用」

そして最後に「鍼灸や整体の治療」

です。

最後の所はお約束？ですが、

それ以外は、当たり前の事でこれが基本。

鍼灸などは自然治癒力を高め

未病を防ぐ事が本来の目的です。

「未病」とは

病気ではないけれども何だか調子が悪い・・

といったどなたでも一度は経験があるような症状です。

痛みに関しても同じで、

痛くてしょうがない状態になる前に

治療をしておくと治りが早いのは確か。

しかし、

鍼灸に限らずどんなに効果のある治療も

普段の生活習慣の見直しが無ければ

本来の効果を発揮できません。

私たちには自然治癒力が備わっています。

しかしその力は私生活や加齢などの要因を受け

治癒力は低下します。

その治癒力向上の妨げとなる

内外のストレッサー（不摂生や心因的なストレスなど）

を見直し改める事が大切。

という事です。

寒い季節となりましたが

皆様、ご自愛下さい。